Smoothie verde cu ananas

032 - Green Pineapple Smoothie
Smoothie verde cu ananas
Green Pineapple Smoothie

Porții: 1 (aprox 0.5 litru)

Nota mea: 10/10

Ce am folosit:

  • 6 frunze de spanac
  • 1 portocală
  • 1 cană cu ananas

Rețeta originală (Green Pineapple Smoothie):

  • 2-4 frunze de Kale
  • 1 portocală
  • 1 cană cu ananas, tăiat bucăţi
  • 1 cană cu apă de cocos
  • 0.5 cană cu gheaţă
  • 4 frunze de stevia (sau 2 picături de stevia lichidă)

Instrucțiuni:

  • Se spală bine toate produsele.
  • Portocala se spală bine și se decojeste.
  • Ananasul se curaţă de coajă şi se scoate miezul.
  • Se alege spanacul și se spală bine, sub jet de apă, pe ambele părți.
  • Se pun toate în blender și se lasă câteva zeci de secunde până când se omogenizează.

Observații:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

 

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.